Quando iniziamo un allenamento o intensifichiamo l'attività sportiva possono comparire dolori muscolari diffusi. Perchè avviene? E come possiamo prevenirli?
Quando iniziamo un allenamento o intensifichiamo l'attività sportiva possono comparire dolori muscolari diffusi. Perchè avviene? E come possiamo prevenirli?
Il sonno è alleato del benessere, dormire bene è importante per prevenire il dolore o curarlo. Ecco alcuni consigli sulle migliori posizioni per dormire